Oorzaak en behandeling van een opgeblazen gevoel tijdens de overgang
Een opgeblazen gevoel tijdens de overgang treedt meestal op als gevolg van het vasthouden van vocht of gasvorming in de darmen. Mogelijke behandelingen en manieren...
Pijnlijke borsten tijdens de overgang hoe komt het en hoe kom je er vanaf?
Voor en tijdens de menopauze is het gebruikelijk dat vrouwen pijn of gevoeligheid in hun borsten ervaren. Hoewel borsten vaak pijnlijk kunnen worden door de...
Zentangle voor rust in je hoofd tijdens de overgang
Ken jij Zentangle? Zentangle kan je helpen om meer rust en ontspanning te vinden tijdens de overgang. Zentangle® is een Amerikaanse methode om via het...
Onderzoek bewijst: Lichaamsbeweging helpt tegen opvliegers
Lichaamsbeweging tijdens de menopauze, vooral als je er warm, zweterig en fitter van wordt, kan het aantal en de intensiteit van opvliegers verminderen, zegt een...
Voedingsadvies tijdens, en na, de overgang
Wanneer je in de overgang raakt verandert er lichamelijk veel. Sommige vrouwen merken dat ze sneller aankomen en moeilijker afvallen. Daarnaast neemt door de afname...
Hoe wisselt u het beste van zomer- naar wintertijd
In het weekend van 30/31 oktober 2021 verzetten we de klok weer een uurtje van zomertijd naar wintertijd. Wist je dat dit uur verschil ook...
Je huid verandert tijdens de overgang, je make-up dus óók
Make-up zorgt dat je er beter uitziet. Dat je slapeloze nachten wegwerkt en het geeft je vaak meer zelfvertrouwen. Ook tijdens de overgang wil je...